第 564章 兰神的病根 (第1/3页)

    “救是救回来了，但要想延年益寿，以后就得千方百计地守住这剩下的‘灯油’，也就是养好你的精、气、神。”

    王二狗竖起一根手指，语气不容置疑：“第一，补精。

    肾为先天之本，脾胃为后天之本。

    以后你的饮食必须清淡，忌膏粱厚味、生冷辛辣。

    多吃些健脾益气的东西，比如山药、枸杞、黑芝麻…

    尤其是晚饭，少吃一点，给脾胃夜间修复的时间。

    你以前那些大鱼大肉、抽烟喝酒的恶习，必须全戒了。”

    兰神咽了口唾沫，苦笑着点头：“好，我都听你的。”

    “第二，调气。”王二狗接着说：“你以前习惯了发号施令，情绪起伏太大。

    中医讲，怒则气上，悲则气消。

    以后你的晚年生活，要多往好处想，少生气，少计较。

    身体条件允许的话，别总闷在屋里，多出门走走，打打太极拳、练练八段锦。

    动作要舒缓，做到微微出汗即可，千万别大疲大累，否则气机散乱，灯油洒得更快。”

    “第三，养神。”王二狗盯着兰神的眼睛，一字一顿地说：“善养生者，首当养神，其次养形。

    你以前操心太多，思虑伤脾。

    从今天起，把那些打打杀杀、争权夺利的心思全放下。

    每天找个安静的地方，闭上眼睛静坐一刻钟，什么都别想，让神回到身体里休息。

    培养点安静的爱好，比如下下棋、写写字。

    仁者寿，心胸开阔了，神志安定了，这油灯才能烧得长久。”

    听完这番话，兰神犹如醍醐灌顶，原本浑浊的眼中闪过一丝清明。

    他长长地舒了一口气，仿佛卸下了千斤重担：“二狗，听君一席话，胜读十年书。

    我兰神在边境威风了半辈子，临了才算是活明白了。

    以后，我就听你的，把这盏灯好好护着。”

    王二狗满意地笑了笑，站起身来：“爸，你能想通最好。

    走吧，我们出去透透气。”

    说罢，他转身走向房

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